Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est un art millénaire chinois qui contribue à la santé globale et au bien-être. Sa pratique permet :

  • de libérer les tensions corporelles et psycho-émotionnelles
  • d’équilibrer le corps et l’esprit
  • de retrouver un état de calme profond et de paix intérieure.

Le Zhi Neng Qi Gong est un style de Qi Gong créé par Maître Pang He Ming. Il a été introduit en France par Maître Zhou Jing Hong en 1989 et y compte de nombreux pratiquants.

Littéralement traduit par “ Travail de l’énergie pour la sagesse du Coeur”, le Zhi Neng Qi Gong invite le pratiquant à se mouvoir avec douceur et fluidité, en prenant pleine conscience de son geste et des flux d’énergie qui l’animent. Quelques postures méditatives permettent de renforcer l’axe et le centrage, et d’ouvrir le Cœur-Conscience.

L’enseignement dispensé favorisera l’apprentissage progressif et la mémorisation de la méthode en s’adaptant au rythme de chacun. Les apports théoriques donneront sens à la pratique. Le travail en petit groupe permettra l’échange dans une atmosphère détendue et conviviale.

Par la simplicité de ses mouvements et la douceur de ses enchaînements, le Zhineng QIGONG s’adresse à TOUS , quelque soient l’âge, la condition physique et l’expérience du qigong.

Conditions

  • L’inscription donne droit à une séance hebdomadaire et la possibilité de participer à une 2e séance  en fonction des places disponibles
  • Inscription possible en cours d’année.
  • Séances limitées à 10 personnes
  • Possibilité d’une séance d’essai sur réservation.

Accueil : Dans le quart d’heure précédant le début de la sé

  • L’inscription donne droit à une séance hebdomadaire et la possibilité de participer à une 2e séance  en fonction des places disponibles
  • Inscription possible en cours d’année.
  • Séances limitées à 10 personnes
  • Possibilité d’une séance d’essai sur réservation.

ance. Prévoir une tenue souple et des chaussures légères réservées à l’intérieur.

 Les horaires:

  • Lundi     16h30  –  18h00
  • Mardi      9h30    –  11h00
    11H15  –   12h45
    18h30  –    20h00

Une séance supplémentaire sera proposée aux inscrits le mercredi matin : précisions à la rentrée.

Tarifs à l’année

  • Mont Saint Aignan : 160 €
  • Hors commune  : 170  €
  • Étudiant/ demandeur d’emploi : 100 €

Cotisation pour le Comité de Quartier Village Vatine 10 €/ an.

Contact / Informations :

  • Association Tian Hé

Tél : 06 74 12 23 07

Email : asso.tianhe@gmail.com

Le cours est proposé par Catherine Sitter, enseignante diplômée de l’Ecole de Zhi Neng Qi Gong de Maître Zhou Jing Hong et de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois.